在拓展訓(xùn)練中，經(jīng)常使用動(dòng)力繩、靜力繩。如攀巖、斷橋、沿繩下降等，動(dòng)力繩和靜力繩起著重要作用，因此在使用保護(hù)繩時(shí)應(yīng)注意什么。

　　一、認(rèn)清動(dòng)力繩與靜力繩的區(qū)別。

　　不要使用靜力繩進(jìn)行攀爬和跳躍活動(dòng)。用靜力繩攀爬是對(duì)自己和他人生活的不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。不要認(rèn)為繩子的緩沖差一點(diǎn)，穿厚一點(diǎn)，緩沖更好的安全帶可以處理。繩子緩沖差的直接結(jié)果是保護(hù)點(diǎn)的拉力增加了一倍，斷開保護(hù)點(diǎn)的概率急劇增加。因此，在選擇動(dòng)力繩時(shí)，我們也應(yīng)該選擇具有良好緩沖能力的，并注意繩子的數(shù)據(jù)描述。

　　2、選擇合適的長(zhǎng)度。

　　繩子的長(zhǎng)度一般以米計(jì)算�，F(xiàn)在55米和60米的繩子已經(jīng)取代了過(guò)去的50米。整根繩子的長(zhǎng)度一般為50米、55米、60米和70米。場(chǎng)地拓展訓(xùn)練的高空項(xiàng)目一般在25-30米之間，可以選擇。

　　段標(biāo)志的繩子，如兩半圖案不同或中間有顏色標(biāo)記的保護(hù)繩，有利于掌握繩子的長(zhǎng)度，使您操作更加方便。

　　三、選擇合適的直徑。

　　直徑通常用毫米表示。15年前，直徑為11毫米的動(dòng)力繩非常流行�，F(xiàn)在是10.5毫米和10毫米的時(shí)代。甚**有些繩子的直徑是9.6毫米。直徑大的繩保險(xiǎn)系數(shù)和**性能會(huì)更好。10.5毫米的繩子用于拓展訓(xùn)練。